Массаж лица и шеи (шиатсу)

Чтобы сохранить лицо молодым, японки каждый день делают массаж шиатсу (рис. 1.) Лучшее время для массажа — утренние или вечерние часы, после очистки кожи.

1) Найдите точку на висках, при надавливании на которую чувствуете боль. Кругообразными движениями кончиков пальцев промассируйте  лицо от висков к ноздрям (рис.1-а). Повторить 3 раза.

 

Рис. 1. Массаж лица и шеи (шиатсу)

2) Для блеска в глазах (рис. 1-6)

Легко надавливать кончиками пальцев в течение 3 с на внутренние углы глаз. Повторить 3 раза.

3)Для шеи (рис. 1-е)
Обратной стороной левой ладони массируйте (прием — поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 мин., затем правой ладонью -левую сторону.

4)Для лба (рис. 1-г)
Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 с.
5)Против складок около рта (рис. 1-д)
Кончиками большого и указательного пальцев 1/2 мин. промассируйте уголки рта (снизу вверх).
После массажа нанесите кончиками пальцев крем, подходящий для вашей кожи.